نظرة أقرب إلى اللعب · وقت على الأرض معًا
اللعب وقت الاستلقاء على البطن: أفكار بسيطة للحظات اليقظة
وقت الاستلقاء على البطن هو لعب أثناء اليقظة وتحت إشراف قريب. جرّب النزول إلى مستوى وجه طفلك، أو التحدث بلطف، أو تقديم لعبة قريبة واحدة. اجعل الدور مريحًا وتوقف عندما يحتاج طفلك إلى استراحة. ضع الأطفال دائمًا على ظهورهم للنوم.
بقلم فريق CradleNote ·
المصادر وراء هذا الدليل
في هذا الدليل
قبل أن تبدأ
استخدم مساحة لعب واضحة وثابتة على مستوى الأرض وابقَ قريبًا بما يكفي للمساعدة. اختر وقتًا تكونان فيه كلاكما مستيقظين وطفلك مرتاحًا. أبقِ الإعداد خاليًا من الأسلاك، والأشياء الصغيرة الفضفاضة، والدعامات غير المستقرة.
اتبع إرشادات طبيب طفلك إذا كانت هناك احتياجات صحية أو حركية فردية. أفكار اللعب هذه ليست تمارين لعلاج حالة مرضية.
اختر دعوة صغيرة واحدة
وجهك هو الشيء المثير للاهتمام
- انزل بالقرب من مستوى عيني طفلك. قدّم ابتسامة أو تحية هادئة.
- انتظر قبل إضافة أي شيء آخر. يمكنكما مشاركة لحظة قصيرة من دون تقديم لعبة.
لعبة واحدة، قريبة
- ضع لعبة سليمة وكبيرة وآمنة للأطفال حيث يسهل رؤيتها وتكون قريبة براحة.
- صِف ما ينظر إليه طفلك. لا حاجة إلى الاستمرار في إبعاد اللعبة أكثر.
صوت صغير مألوف
- استخدم سطرًا من أغنية يسمعها طفلك بالفعل خلال اليوم.
- توقّف ولاحظ استجابته. أكمل الأغنية لاحقًا في وضعية مريحة مختلفة إذا احتاج إلى تغيير.
دع الراحة تحدد نهاية الدور
راقب طفلك بدلًا من العدّ التنازلي. إذا انزعج أو بدا غير مرتاح، فساعده على تغيير وضعيته والهدوء. قد تكون المحاولة لاحقًا أكثر فائدة من إطالة هذه المرة الحالية.
يمكن أن يتبع الدور القصير نوع آخر من التواصل: النظر إلى كتاب، أو الاستماع إلى صوتك، أو الاستراحة معًا بأمان. ليس عليك إكمال تسلسل. اسأل طبيبًا إذا بدا لعب الاستلقاء على البطن مؤلمًا باستمرار أو كانت لديك مخاوف بشأن الحركة.
أبقِ اللعب والنوم منفصلين
تميّز AAP بين اللعب على البطن تحت الإشراف والنوم. ضع الأطفال على ظهورهم في كل مرة ينامون فيها على سطح نوم مناسب، ثابت ومستوٍ. أبقِ الألعاب والمفارش الفضفاضة خارج مساحة النوم.
إذا شعرت أنت أو طفلك بالنعاس، فأنه النشاط وانتقل إلى ترتيب النوم المناسب. لا تستخدم وضعية لعب أو دعامة كطريقة لتنويم طفلك.
أنشئ حسابًا أو سجّل الدخول لحفظ الصور والفيديوهات والملاحظات.
بعض الأشياء التي قد تتساءل عنها
كم من الوقت ينبغي أن نقضي في وقت البطن؟
استخدم إرشادات طبيبك وإرشادات العمر الخاصة بـ AAP المرتبطة أدناه. تقدم هذه الصفحة طرقًا لمشاركة النشاط، لا جدولًا مخصصًا. ابنِ تدريجيًا بما يناسب راحة طفلك ولا تفرض دورًا أطول من أجل صورة أو هدف.
هل يمكنني التقاط صورة أثناء الإشراف؟
اطلب من بالغ آخر التقاطها بينما تبقى أنت متفاعلًا، أو دوّن ملاحظة لاحقًا. أبقِ يديك وانتباهك متاحين لطفلك.
هل يمكننا تجربة نشاط آخر إذا كان اليوم صعبًا؟
نعم. توقّف مؤقتًا، وهدّئه، واختر طريقة مريحة للتواصل. إذا استمر الانزعاج أو كنت قلقًا، فتحدث مع طبيب طفلك.
المزيد للاستكشاف
4 أشهر · 5 أفكار للّعب
أنشطة لطفلك بعمر 4 أشهر
خمسة أنشطة لطيفة لطفل يبلغ 4 أشهر: ألعاب الأصوات، والوصول السهل، ووقت قصير على البطن، والأغاني، ومحادثات كتب الصور.
اقرأ الدليل
6 أشهر · 5 أفكار للّعب
أنشطة لطفلك بعمر 6 أشهر
خمس أفكار لعب بسيطة لطفلك البالغ 6 أشهر، مع تعليمات خطوة بخطوة، ومواد يومية، ولحظات صغيرة لمشاركتها مع دائرة الرعاية الخاصة بك.
اقرأ الدليل
لدائرة الرعاية الخاصة بك · لاحِظ، تذكّر، شارِك
كيفية تسجيل علامات نمو الطفل عندما فاتتك «المرة الأولى»
احتفظ بذكريات مفيدة عن العلامات النمائية من دون تخمين التواريخ الأولى بدقة. نهج بسيط للوالدين، والأجداد، والمربيات لمشاركة ما لاحظوه بالفعل.
اقرأ الدليلتعرّف على CradleNote
مكان واحد لمن يقدّمون الرعاية.
شاركوا رعاية اليوم، واعثروا على أنشطة لتجربتها معًا، واحتفظوا بالذكريات التي تصنعها عائلتكم طوال الرحلة.
متاح حاليًا للتنزيل والاستخدام مجانًا. يتطلب حسابًا. يتطلب تطبيق iPhone نظام iOS 17 أو أحدث.
من أين تأتي هذه الأفكار
كتبه فريق CradleNote. نجمع بين كتالوج النمو والتطور لدينا والمصادر أدناه، مع إضافة تكييفات عملية للعب وملاحظات توضيحية من مقدمي الرعاية. تُرشد المصادر هذه التوجيهات؛ لكنها لا تؤيد CradleNote. هذا محتوى تعليمي، وليس تقييمًا سريريًا فرديًا.
- American Academy of Pediatrics · النوم على الظهر واللعب على البطن
لعب الاستلقاء على البطن أثناء اليقظة وتحت إشراف وثيق، والتمييز بينه وبين النوم.
- CDC · مراحل النمو بحلول 4 أشهر
نقطة متابعة العمر والملاحظات النمائية اليومية.
كتبه فريق CradleNote للعب والملاحظة في الحياة اليومية. هذا الدليل ليس أداة فحص نمائي، ولا تشخيصًا، ولا خطة علاج. الرسوم توضّح أفكارًا للعب؛ اتبع إرشادات السلامة المكتوبة واحتياجات طفلك الفردية.
هل لديك أسئلة أو تصحيح؟ تواصل مع فريق CradleNote.