En närmare titt på lek · Golvtid tillsammans
Maglek: enkla idéer för vakna stunder
Magträning är vaken lek under nära uppsikt. Prova att komma ner ansikte mot ansikte, prata mjukt eller erbjuda en leksak i närheten. Håll stunden bekväm och sluta när ditt barn behöver en paus. Lägg alltid spädbarn på rygg för sömn.
Av CradleNote-teamet ·
Källor bakom den här guiden
I den här guiden
Innan du börjar
Använd en fri, stadig lekyta på golvnivå och håll dig tillräckligt nära för att hjälpa till. Välj en tid när ni båda är vakna och ditt barn har det bekvämt. Håll platsen fri från sladdar, lösa små föremål och instabila stöd.
Följ barnets läkares vägledning om det finns individuella hälso- eller rörelsebehov. Dessa lekidéer är inte övningar för att behandla ett tillstånd.
Välj en liten inbjudan
Ditt ansikte är det intressanta
- Sätt dig nära din bebis ögonhöjd. Erbjud ett leende eller ett tyst hej.
- Vänta innan du lägger till något mer. Ni kan dela ett kort ögonblick utan att introducera en leksak.
En leksak, nära till hands
- Lägg en hel, stor babysäker leksak där den är lätt att se och bekvämt nära.
- Beskriv vad din bebis tittar på. Det finns ingen anledning att fortsätta flytta leksaken längre bort.
Ett välbekant litet ljud
- Använd en rad från en sång ditt barn redan hör under dagen.
- Pausa och lägg märke till hens respons. Avsluta sången senare i en annan bekväm position om hen behöver en förändring.
Låt bekvämligheten avgöra när turen är slut
Titta på ditt barn i stället för på en nedräkning. Om barnet blir ledset eller verkar obekvämt, hjälp det att byta ställning och komma till ro. Att försöka igen senare kan vara mer hjälpsamt än att göra den pågående stunden längre.
En kort tur kan följas av en annan sorts kontakt: att titta i en bok, lyssna på din röst eller vila tillsammans på ett säkert sätt. Du behöver inte avsluta en sekvens. Fråga en kliniker om maglek konsekvent verkar smärtsam eller om du har funderingar kring rörelse.
Håll lek och sömn åtskilda
AAP skiljer på övervakad maglek och sömn. Lägg spädbarn på rygg vid varje sömntillfälle på en lämplig fast, plan sovyta. Håll leksaker och lösa sängkläder borta från sovplatsen.
Om du eller din bebis blir sömnig, avsluta aktiviteten och flytta till lämplig sovplats. Använd inte en lekposition eller ett stöd som ett sätt att få din bebis att somna.
Skapa ett konto eller logga in för att spara foton, videor och anteckningar.
Några saker du kanske undrar över
Hur länge ska vi ha magtid?
Använd din klinikers vägledning och AAP:s åldersvägledning som länkas nedan. Den här sidan erbjuder sätt att dela aktiviteten, inte ett personligt anpassat schema. Bygg upp gradvis utifrån ditt barns komfort och tvinga inte fram en längre stund för ett foto eller ett mål.
Kan jag ta ett foto medan jag övervakar?
Be en annan vuxen ta det medan du fortsätter vara engagerad, eller gör en anteckning senare. Håll händer och uppmärksamhet tillgängliga för din baby.
Kan vi prova en annan aktivitet om idag är svårt?
Ja. Pausa, lugna barnet och välj ett bekvämt sätt att knyta an. Om obehaget kvarstår eller du är orolig, prata med ditt barns vårdgivare.
Lite mer att utforska
4 månader · 5 lekidéer
Aktiviteter för din 4-månaders baby
Fem varsamma aktiviteter för en 4-månaders: ljudlekar, enkelt gripande, kort maglek, sånger och samtal kring bilderböcker.
Läs guiden
6 månader · 5 lekidéer
Aktiviteter för din 6-månaders baby
Fem enkla lekidéer för din 6-månaders, med steg-för-steg-instruktioner, vardagliga material och små ögonblick att dela med din omsorgskrets.
Läs guiden
För din omsorgskrets · Lägg märke till, minns, dela
Så registrerar du bebisens milstolpar när du missade det ”första”
Spara användbara milstolpsminnen utan att gissa exakta första datum. Ett enkelt sätt för föräldrar, mor- och farföräldrar och barnflickor att dela det de faktiskt lade märke till.
Läs guidenLär känna CradleNote
En plats för alla som tar hand om barnet.
Dela dagens omsorg, hitta aktiviteter att prova tillsammans och spara minnena familjen skapar längs vägen.
För närvarande gratis att ladda ner och använda. Konto krävs. iPhone-appen kräver iOS 17 eller senare.
Varifrån de här idéerna kommer
Skrivet av CradleNote-teamet. Vi kombinerar vår utvecklingskatalog med källorna nedan och lägger till praktiska lekanpassningar och illustrativa anteckningar från omsorgspersoner. Källorna ligger till grund för vägledningen; de står inte bakom CradleNote. Det här är utbildande innehåll, inte en individuell klinisk bedömning.
- American Academy of Pediatrics · Back to sleep, tummy to play
Vaken, noggrant övervakad maglek och skillnaden mot sömn.
- CDC · Milstolpar vid 4 månader
Ålderskontrollpunkten och vardagliga utvecklingsobservationer.
Skrivet av CradleNote-teamet för vardagslek och observation. Den här guiden är inte ett verktyg för utvecklingsscreening, en diagnos eller en behandlingsplan. Illustrationerna visar lekidéer; följ de skriftliga säkerhetsråden och ditt barns individuella behov.
Frågor eller en rättelse? Kontakta CradleNote-teamet.