Melihat bermain lebih dekat · Waktu bersama di lantai
Bermain tummy-time: ide sederhana untuk momen terjaga
Tummy time adalah bermain saat terjaga dengan pengawasan ketat. Coba turun sejajar berhadapan, berbicara lembut, atau menawarkan satu mainan di dekatnya. Jaga giliran tetap nyaman dan berhenti saat bayi Anda perlu istirahat. Selalu letakkan bayi telentang untuk tidur.
Oleh tim CradleNote ·
Sumber di balik panduan ini
Dalam panduan ini
Sebelum Anda mulai
Gunakan area bermain yang jelas, kokoh, setingkat lantai, dan tetap cukup dekat untuk membantu. Pilih waktu ketika Anda berdua terjaga dan bayi Anda nyaman. Jaga penataan bebas dari kabel, benda kecil yang longgar, dan penyangga yang tidak stabil.
Ikuti panduan klinisi anak Anda jika ada kebutuhan kesehatan atau gerak individual. Ide bermain ini bukan latihan untuk mengobati suatu kondisi.
Pilih satu ajakan kecil
Wajah Anda adalah hal yang menarik
- Mendekatlah sejajar dengan mata bayi Anda. Tawarkan senyuman atau sapaan pelan.
- Tunggu sebelum menambahkan hal lain. Anda bisa berbagi momen singkat tanpa memperkenalkan mainan.
Satu mainan, dekat
- Letakkan mainan utuh, besar, dan aman untuk bayi di tempat yang mudah dilihat dan nyaman di dekatnya.
- Jelaskan apa yang dilihat bayi Anda. Tidak perlu terus memindahkan mainan lebih jauh.
Suara kecil yang familier
- Gunakan satu baris dari lagu yang sudah didengar bayi Anda sepanjang hari.
- Berhenti sejenak dan perhatikan respons mereka. Selesaikan lagu nanti dalam posisi nyaman yang berbeda jika mereka membutuhkan perubahan.
Biarkan kenyamanan menentukan akhir giliran
Perhatikan bayi Anda, bukan hitungan mundur. Jika mereka menjadi kesal atau tidak nyaman, bantu mereka mengubah posisi dan menenangkan diri. Mencoba lagi nanti bisa lebih bermanfaat daripada membuat giliran saat ini lebih lama.
Giliran singkat dapat diikuti jenis koneksi lain: melihat buku, mendengarkan suara Anda, atau beristirahat bersama dengan aman. Anda tidak harus menyelesaikan suatu urutan. Tanyakan kepada klinisi jika bermain tengkurap secara konsisten tampak menyakitkan atau Anda memiliki kekhawatiran tentang gerakan.
Pisahkan bermain dan tidur
AAP membedakan bermain tengkurap yang diawasi dari tidur. Letakkan bayi telentang untuk setiap tidur di permukaan tidur yang sesuai, kokoh, dan datar. Jauhkan mainan dan perlengkapan tidur yang longgar dari area tidur.
Jika Anda atau bayi Anda menjadi mengantuk, akhiri aktivitas dan pindah ke pengaturan tidur yang sesuai. Jangan gunakan posisi bermain atau penyangga sebagai cara untuk menidurkan bayi Anda.
Buat akun atau masuk untuk menyimpan foto, video, dan catatan.
Beberapa hal yang mungkin ingin diketahui
Berapa lama sebaiknya kami melakukan tummy time?
Gunakan panduan klinisi Anda dan panduan usia AAP yang ditautkan di bawah. Halaman ini menawarkan cara untuk membagikan aktivitas, bukan jadwal yang dipersonalisasi. Bangun secara bertahap sesuai kenyamanan bayi Anda dan jangan memaksa giliran yang lebih lama demi foto atau target.
Bisakah saya mengambil foto saat mengawasi?
Minta orang dewasa lain mengambilnya sementara Anda tetap terlibat, atau buat catatan nanti. Jaga tangan dan perhatian tetap tersedia untuk bayi Anda.
Bisakah kita mencoba aktivitas lain jika hari ini sulit?
Ya. Berhenti sejenak, tenangkan diri, dan pilih cara yang nyaman untuk terhubung. Jika ketidaknyamanan berlanjut atau Anda khawatir, bicarakan dengan klinisi anak Anda.
Sedikit lagi untuk dijelajahi
4 bulan · 5 ide bermain
Aktivitas untuk bayi Anda yang berusia 4 bulan
Lima aktivitas lembut untuk bayi 4 bulan: permainan suara, meraih dengan mudah, tengkurap singkat, lagu, dan obrolan buku bergambar.
Baca panduan
6 bulan · 5 ide bermain
Aktivitas untuk bayi Anda yang berusia 6 bulan
Lima ide bermain sederhana untuk bayi 6 bulan Anda, dengan instruksi langkah demi langkah, bahan sehari-hari, dan momen kecil untuk dibagikan dengan lingkar perawatan Anda.
Baca panduan
Untuk lingkar perawatan Anda · Perhatikan, ingat, bagikan
Cara mencatat tonggak perkembangan bayi saat Anda melewatkan “yang pertama”
Simpan kenangan tonggak perkembangan yang berguna tanpa menebak tanggal pertama yang tepat. Pendekatan sederhana bagi orang tua, kakek-nenek, dan pengasuh anak untuk membagikan apa yang benar-benar mereka perhatikan.
Baca panduanKenali CradleNote
Satu tempat untuk orang-orang yang merawat.
Bagikan perawatan hari ini, temukan aktivitas untuk dicoba bersama, dan simpan kenangan yang dibuat keluarga sepanjang perjalanan.
Saat ini gratis untuk diunduh dan digunakan. Akun diperlukan. Aplikasi iPhone memerlukan iOS 17 atau lebih baru.
Dari mana ide-ide ini berasal
Ditulis oleh tim CradleNote. Kami memadukan katalog Perkembangan kami dengan sumber di bawah ini, menambahkan adaptasi bermain yang praktis dan catatan pengasuh yang ilustratif. Sumber menjadi acuan panduan; sumber tersebut tidak memberikan dukungan resmi kepada CradleNote. Ini adalah konten edukasi, bukan penilaian klinis individual.
- American Academy of Pediatrics · Telentang untuk tidur, tengkurap untuk bermain
Bermain tengkurap saat terjaga dan diawasi ketat, serta pembedaan dari tidur.
- CDC · Tonggak perkembangan pada 4 bulan
Titik pemeriksaan usia dan pengamatan perkembangan sehari-hari.
Ditulis oleh tim CradleNote untuk bermain dan pengamatan sehari-hari. Panduan ini bukan alat skrining perkembangan, diagnosis, atau rencana perawatan. Ilustrasi menunjukkan ide bermain; ikuti panduan keselamatan tertulis dan kebutuhan individual anak.
Ada pertanyaan atau koreksi? Hubungi tim CradleNote.