खेल के छोटे पल · करीब 12 महीने
आपके 12 महीने के शिशु के लिए गतिविधियाँ
12 महीने के बच्चे के लिए, कोई एक्शन राइम, बड़े ब्लॉक को कटोरे में डालना, टहलते समय चीज़ों के नाम बताना, किसी परिचित इशारे को करके दिखाना, या बोर्ड बुक में उनकी पसंद का अनुसरण करना आज़माएँ। इनमें से किसी भी विचार के लिए स्वतंत्र रूप से चलना आवश्यक नहीं है।
CradleNote टीम द्वारा

एक सुझाव ही काफ़ी है
ये विकल्प हैं, रोज़ की चेकलिस्ट नहीं।
अपने बच्चे की रुचि के अनुसार चलें
बच्चा जाग रहा हो, आराम में हो, और थोड़े खेल के लिए तैयार हो।
देखभाल करने वाले हर व्यक्ति के लिए
आज़माना आसान। बाद में साझा करना प्यारा।
आज के लिए थोड़ी प्रेरणा
इस पल के लिए क्या सही लगता है?
जिस पर आपकी नज़र ठहर जाए, उससे शुरू करें। समय लचीला है; अपने बच्चे की रुचि के अनुसार चलें और जब भी उन्हें ज़रूरत हो, ब्रेक लें।
5 / 5 सुझाव

पैट-अ-केक में बारी-बारी
एक परिचित तुकबंदी आप दोनों को लय में शामिल होने की बारी देती है।
आपको चाहिए होगाआपके परिवार को पसंद आने वाली तुकबंदी
कैसे खेलें
- धीरे गाएँ और अपने हाथों से ताली बजाना दिखाएँ।
- किसी परिचित क्रिया से पहले रुकें।
- ताली, किसी हरकत, या नज़र का स्वागत करें, फिर साथ में जारी रखें।
“तैयार? यह रही हमारी ताली!”
इसे आसान बनाएँ
एक दोहराई जाने वाली क्रिया और छोटी पंक्ति इस्तेमाल करें।
आप क्या देख सकते हैं
तुकबंदी के पसंदीदा हिस्से से पहले प्रत्याशा।
आराम का ध्यान रखें। अपने शिशु के हाथ हिलाने के बजाय खुद करके दिखाएँ। यदि वे दूर हटें तो रुक जाएँ।
याद रखने लायक एक छोटा पल · वैकल्पिक
अपने सर्कल को बताएं कि किस तुकबंदी पर प्रतिक्रिया मिली और आपने उसे कैसे गाया।
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कप में ब्लॉक
कटोरे में जाता हुआ ब्लॉक दोहराने लायक खेल बन सकता है।
आपको चाहिए होगाबड़े ब्लॉक और चौड़ा न टूटने वाला कटोरा
कैसे खेलें
- निगरानी में फर्श पर खेलते समय कटोरे को आसान पहुँच में रखें।
- एक block अंदर डालें, फिर दूसरा block दें।
- उनके विचार की प्रतीक्षा करें। जब भी वे फिर से शुरू करना चाहें, कटोरे को साथ में खाली करें।
“अंदर गया। अब बाहर आ गया!”
इसे आसान बनाएँ
एक चौड़ा, नीचा कंटेनर और बस एक ब्लॉक इस्तेमाल करें।
आप क्या देख सकते हैं
जानबूझकर छोड़ना या क्रिया दोहराने में रुचि।
आराम का ध्यान रखें। सही-सलामत, उम्र-उपयुक्त वस्तुएँ इस्तेमाल करें जिनमें छोटे या ढीले हिस्से न हों। साफ़ फ़र्श-स्तर के खेल क्षेत्र में हाथ की पहुँच के भीतर रहें।
याद रखने लायक एक छोटा पल · वैकल्पिक
बाद में छोटी-सी व्यवस्था की तस्वीर, जो हुआ उसके नोट के साथ जोड़ी जा सकती है।
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इशारा करके नाम बताने की सैर
किसी पेड़, पक्षी या चमकदार खिड़की की ओर जाती नज़र का अनुसरण करें और उसका नाम बताएं।
आपको चाहिए होगाजो भी आपके बच्चे का ध्यान खींचे
कैसे खेलें
- सुरक्षित रूप से गोद/कैरियर में या बैठाकर रखते समय ध्यान दें कि आपका शिशु क्या देखता है।
- कुछ शब्दों में उस चीज़ की ओर इशारा करें और उसका नाम बताएं।
- जारी रखने से पहले किसी इशारे, आवाज़, या रुचि में बदलाव की प्रतीक्षा करें।
“एक पेड़। पत्तियाँ हिल रही हैं।”
इसे आसान बनाएँ
एक परिचित जगह पर रहें और एक चीज़ का नाम लें।
आप क्या देख सकते हैं
एक ही वस्तु की ओर साझा नज़र या इशारा।
आराम का ध्यान रखें। पूरे समय सुरक्षित सहारा और निगरानी रखें। अज्ञात पौधे या छोटे बाहरी वस्तुएँ हाथ में लेने या मुँह में डालने के लिए न दें।
याद रखने लायक एक छोटा पल · वैकल्पिक
किसी नोट में पसंदीदा दृश्य का नाम लिखें ताकि दूसरा देखभालकर्ता उसे साथ में ढूँढ़ सके।
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पहले इशारों का खेल
ऐसा इशारा चुनें जो वास्तविक दिनचर्या का हिस्सा हो, जैसे दरवाज़े पर हाथ हिलाना।
आपको चाहिए होगारोज़मर्रा का आना या अलविदा
कैसे खेलें
- इशारे के लिए कोई शांत, सामान्य पल चुनें।
- अपना हाथ हिलाएँ और वही छोटा वाक्यांश इस्तेमाल करें।
- अपने बच्चे को अपने तरीके से प्रतिक्रिया देने की जगह दें। अलविदा को पूर्वानुमेय रखें।
“बाय-बाय! जल्द मिलेंगे।”
इसे आसान बनाएँ
शब्दों और इशारे का एक बार उपयोग करें, दोहराने के लिए कहे बिना।
आप क्या देख सकते हैं
हाथ की छोटी हरकत या परिचित दिनचर्या पर ध्यान।
आराम का ध्यान रखें। प्रतिक्रिया पाने के लिए उनके हाथों को कभी ज़बरदस्ती न पकड़ें या परेशान करने वाला अलगाव न रचें।
याद रखने लायक एक छोटा पल · वैकल्पिक
रिकॉर्ड करें कि इशारा कैसा दिखा और वहाँ कौन था, इसे पहली बार हाथ हिलाना कहना ज़रूरी नहीं।
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इशारा करके बातें करने वाली किताब
पढ़ने वाले को पेज चुनने दें, भले ही वह फिर वही पेज हो।
आपको चाहिए होगास्पष्ट चित्रों वाली मज़बूत बोर्ड बुक
कैसे खेलें
- किताब को वहाँ खोलें जहाँ आपका शिशु उसे आराम से छू सके।
- जिस चित्र को वे देखते हैं या जिसकी ओर इशारा करते हैं, उसका नाम बताएं।
- वे पन्ना कैसे पलटते हैं, उसका अनुसरण करें और कोई आवाज़ या छोटी टिप्पणी जोड़ें। आप छपी हुई कहानी छोड़ सकते हैं।
“तुमने बिल्ली फिर ढूँढ ली। म्याऊँ!”
इसे आसान बनाएँ
एक पसंदीदा पेज खुला रखें और उसके बारे में बात करें।
आप क्या देख सकते हैं
चुनी हुई तस्वीर, कोई इशारा, या कोई ध्वनि जो पढ़ने के दौरान फिर लौटती है।
आराम का ध्यान रखें। ढीले हिस्सों के बिना सही-सलामत किताब इस्तेमाल करें और मुँह में डालने की निगरानी करें।
याद रखने लायक एक छोटा पल · वैकल्पिक
पसंदीदा पेज अपनी मंडली के साथ साझा करें; यह अगले पाठक को प्यारी शुरुआत देता है।
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खेल को परीक्षा बनाए बिना छोटी-छोटी बातों पर ध्यान दें।
परिणाम assign करने के बजाय देखी गई action का वर्णन करें: bowl में छोड़ा गया block, offered gesture, या shared game। Developmental context के लिए CDC के one-year checkpoint का उपयोग करें और चिंताओं पर अपने child’s clinician से चर्चा करें।
किसी गतिविधि का आनंद लेना किसी विकास पड़ाव को साबित नहीं करता और न ही विकास का आकलन करता है। कोई चिंता हो या बच्चा कोई सीखा हुआ कौशल खो दे, तो अपने बच्चे के डॉक्टर से साझा करें। आपने आज जो देखा, उसे दर्ज कर सकते हैं, भले ही आपको न पता हो कि यह पहली बार कब हुआ था।
CDC की 12-महीने की विकास गाइड देखेंअपने लोगों को इस पल में शामिल करें
एक छोटा नोट किसी का दिन बना सकता है।
दादा-दादी/नाना-नानी, नैनी या साथी बाद में वही सुझाव अपना सकते हैं। गतिविधि और आपके बच्चे ने क्या पसंद किया, यह साझा करें। जब संभव हो तो फोटो या वीडियो अच्छा लगता है, और एक वाक्य भी काफ़ी है।
साथ बिताए दिन का एक उदाहरण
“वह बिल्ली वाला पेज चुनती रही, इसलिए हम वहीं रुके रहे। दादाजी बाद में वही किताब आज़मा सकते हैं; कहानी पूरी करने की ज़रूरत नहीं है।”
कुछ जो आपने आज़माया। कुछ जो आपने देखा। अगले व्यक्ति को शामिल करने के लिए इतना काफ़ी है।
कुछ बातें जो आपके मन में हो सकती हैं
क्या इन activities का आनंद लेने के लिए मेरे baby को चलना आना चाहिए?
नहीं। ये विचार आराम से सहारा देकर बैठाए गए खेल, साथ में पढ़ने या सुरक्षित सहारे के साथ साधारण बाहर जाने के दौरान काम करते हैं। आज अपने बच्चे के लिए उपयुक्त स्थिति और व्यवस्था चुनें।
12 महीने के बच्चे को हर दिन कितनी गतिविधियों की ज़रूरत होती है?
इस गाइड में कोई दैनिक चेकलिस्ट नहीं है। ऐसा विचार चुनें जो किसी सामान्य जागे हुए पल में फिट बैठे। सुझाए गए समय लचीले हैं; छोटा सा आदान-प्रदान पर्याप्त हो सकता है, और परिचित खेल स्वागतयोग्य है।
अगर मेरा बच्चा गतिविधि में बताए अनुसार न करे तो क्या होगा?
निमंत्रण को सरल करें या रुक जाएँ। देखना, सुनना, छूना या आपको देखना—ये उनके शामिल होने के तरीके हो सकते हैं। कोई गतिविधि विकासात्मक मूल्यांकन नहीं है; चिंताएँ या कौशल में किसी भी कमी को अपने बच्चे के चिकित्सक के पास ले जाएँ।
क्या कोई अन्य देखभालकर्ता वही गतिविधि आज़मा सकता है?
हाँ। सेटअप साझा करें, किस चीज़ ने आपके बच्चे का ध्यान बनाए रखा, और कब वे ब्रेक चाहते थे। अगले देखभालकर्ता को अपनी लय खोजने दें। अनुभव के बारे में एक वाक्य फोटो के बिना भी उपयोगी है।
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आपके बच्चे के लिए और सुझाव। आपके देखभाल समूह के लिए और पल।
CradleNote उम्र के अनुसार गतिविधियाँ, विकास के पड़ावों पर ध्यान, रोज़ की देखभाल, और निजी पारिवारिक यादों को एक साझा जगह पर लाता है। जिन्हें भी आप आमंत्रित करते हैं, वे इस कहानी में योगदान दे सकते हैं।
अभी डाउनलोड और उपयोग के लिए मुफ़्त। खाता आवश्यक है। iPhone ऐप के लिए iOS 17 या बाद का संस्करण चाहिए।

ये सुझाव कहाँ से आते हैं
CradleNote टीम द्वारा लिखा गया। हम अपने विकास कैटलॉग को नीचे दिए गए स्रोतों के साथ मिलाते हैं, और खेल के व्यावहारिक रूपांतरण और देखभाल करने वालों के उदाहरणात्मक नोट्स जोड़ते हैं। स्रोत मार्गदर्शन में मदद करते हैं; वे CradleNote का समर्थन नहीं करते। यह शैक्षिक सामग्री है, कोई व्यक्तिगत क्लिनिकल आकलन नहीं।
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उत्तरदायी, आगे-पीछे बातचीत की पृष्ठभूमि।
रोज़मर्रा के खेल और अवलोकन के लिए CradleNote टीम द्वारा लिखा गया। यह गाइड विकास की जाँच का साधन, निदान या इलाज की योजना नहीं है। चित्र खेल के सुझाव दिखाते हैं; लिखे गए सुरक्षा मार्गदर्शन और अपने बच्चे की व्यक्तिगत ज़रूरतों का पालन करें।
सवाल या सुधार? CradleNote टीम से संपर्क करें।