遊戲小時光 · 約 12 個月
12 個月大寶寶的活動
對 12 個月大的寶寶，可以試試動作童謠、把大型積木放進碗裡、散步時說出看到的事物名稱、示範熟悉的手勢，或跟著他們在厚頁書中的選擇。這些點子都不需要寶寶能獨立走路。
CradleNote 團隊撰寫
一個點子就很夠
這些是可選擇的點子，不是每日待辦清單。
讓寶寶帶著你走
清醒、舒服，準備好玩一下。
給每一位照護者
容易嘗試，也很適合事後分享。
今天的一點靈感
此刻感覺適合什麼？
先選一個吸引你的開始。時間很彈性；跟著寶寶的興趣走，寶寶需要時就休息一下。
5 / 5 個點子
拍手歌輪流遊戲
熟悉的韻文，讓你們都能輪流加入節奏。
你會需要你們家喜歡的一段韻文
怎麼玩
- 慢慢唱，並用你自己的手示範拍手。
- 在熟悉的動作前停一下。
- 歡迎任何拍手、動作或眼神，然後一起繼續。
「準備好了嗎？我們要拍手囉！」
降低難度
使用一個重複的動作和一句短句。
你可能會注意到
在韻文中最喜歡的部分出現前的期待。
讓寶寶保持舒服。 示範即可，不要移動寶寶的手。如果寶寶把手抽開，就停下來。
值得記住的小時刻 · 選填
告訴你的圈子哪首韻文有反應，以及你是怎麼唱的。
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杯子放積木
把積木放進碗裡，也可以變成值得反覆玩的遊戲。
你會需要大型積木和寬口不易破的碗
怎麼玩
- 在有人看顧的地板遊戲時間，把碗放在容易拿到的位置。
- 把一塊積木放進去，然後再遞出另一塊積木。
- 等他們的想法。只要他們想重新開始，就一起把碗倒出來。
「放進去了。現在拿出來了！」
降低難度
使用較寬、較低的容器，以及只用一塊積木。
你可能會注意到
有意識地放手，或對重複這個動作感興趣。
讓寶寶保持舒服。 使用完好、適齡且沒有小零件或鬆脫零件的物品。在清楚的地面遊戲空間中保持在伸手可及的範圍內。
值得記住的小時刻 · 選填
事後拍一張小佈置的照片，可以搭配關於發生事情的筆記。
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指認散步
跟著他們看向樹、鳥或明亮窗戶的視線，並說出名稱。
你會需要任何吸引寶寶目光的東西
怎麼玩
- 寶寶被安全抱著或坐著時，注意他們在看什麼。
- 指著那個東西，並用幾個字說出名稱。
- 等到出現手勢、聲音或興趣變化後再繼續。
「一棵樹。葉子在動。」
降低難度
待在一個熟悉的位置，並說出一樣東西的名稱。
你可能會注意到
共享的一眼，或朝同一物品做出的手勢。
讓寶寶保持舒服。 全程保持安全支撐與監督。不要提供未知植物或小型戶外物品讓寶寶拿取或放入口中。
值得記住的小時刻 · 選填
在筆記中寫下一個寶寶喜歡看的東西，讓另一位照顧者也能一起尋找。
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第一個手勢遊戲
選擇一個屬於真實日常流程的手勢，例如在門口揮手。
你會需要日常的到來或道別
怎麼玩
- 為這個手勢選擇一個平靜、日常的時刻。
- 揮揮您自己的手，並使用同一句簡短用語。
- 給寶寶空間，用他們自己的方式回應。讓道別保持可預期。
「掰掰！很快再見。」
降低難度
只使用一次這些詞語和手勢，不要求重複。
你可能會注意到
小小的手部動作，或對熟悉流程的注意。
讓寶寶保持舒服。 絕不要強迫寶寶的手，或刻意安排令人不安的離開場景來取得反應。
值得記住的小時刻 · 選填
記錄那個手勢看起來如何，以及當時誰在場，不必把它稱為第一次揮手。
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指圖聊天書
讓讀的人選擇頁面，即使又是同一頁。
你會需要一本結實、圖片清楚的硬頁書
怎麼玩
- 把書打開在寶寶能舒適觸摸的位置。
- 說出寶寶正在看或指向的圖片名稱。
- 跟著他們翻頁，並加上一個聲音或一句簡短評論。你可以跳過印在書上的故事。
「你又找到貓咪了。喵！」
降低難度
保持打開一頁最喜歡的頁面，並聊聊它。
你可能會注意到
一次又一次閱讀時會再次出現的某張圖片、某個手勢或某個聲音。
讓寶寶保持舒服。 使用沒有鬆脫零件的完好書籍，並監督放入口中的情況。
值得記住的小時刻 · 選填
把寶寶喜歡的一頁分享給你的圈子；這會給下一位閱讀者一個很棒的開始。
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留意小細節，但不要把遊戲變成測驗。
描述你看到的動作，而不是指定結果：把積木放進碗裡、做出被邀請的手勢，或參與共同遊戲。請使用 CDC 的一歲檢核點作為發展脈絡，並與孩子的臨床醫師討論疑慮。
喜歡某個活動，並不代表已達成里程碑或完成發展評估。如有疑慮，或孩子有任何能力退步，請與孩子的醫療人員討論。即使你不知道第一次發生是什麼時候，也可以記錄今天看到的情況。
查看 CDC 的 12 個月成長發展指南把你的照護圈帶進這個時刻
一小段筆記，就能讓某個人一天都開心。
祖父母、保母或伴侶之後可以接著玩同一個點子。分享活動和寶寶喜歡的地方。方便的話，照片或影片很棒；只寫一句話也很好。
一起度過一天的例子
「她一直選貓咪那一頁，所以我們就停在那裡。爺爺晚點可以試同一本書；不用一定要把故事講完。」
你試過的事、你注意到的事。這樣就足夠讓下一個人參與進來。
你可能會想知道的幾件事
我的寶寶需要會走路才能享受這些活動嗎？
不用。這些想法也適用於舒適支撐的坐姿遊戲、共讀，或有安全支撐的一般外出。選擇今天適合孩子的姿勢與安排。
12 個月大的寶寶每天需要多少活動？
本指南沒有每日檢查清單。選擇一個適合平常清醒時刻的點子。建議時間可彈性調整；短暫交流就可能足夠，也歡迎熟悉的遊戲。
如果我的寶寶沒有做活動描述的內容怎麼辦？
把邀請變得更簡單，或先停下來。看、聽、觸摸，或注視你，都可能是寶寶參與的方式。活動不是發展評估；若有疑慮或任何能力退步，請向孩子的臨床醫師諮詢。
另一位照顧者可以嘗試同一個活動嗎？
可以。分享安排方式、什麼吸引了寶寶的注意，以及他們何時想休息。讓下一位照顧者找到自己的節奏。即使沒有照片，一句關於這段經驗的話也很有用。
再探索一點
讓小時刻保持連結
給寶寶更多點子，給照護圈更多時刻。
CradleNote 將符合年齡的活動、發展里程碑觀察、日常照護和私密的家庭成長回憶整合在同一個共享空間。你邀請的每個人都可以一起寫下這段故事。
目前可免費下載與使用。需建立帳號。iPhone 版 App 需要 iOS 17 或以上版本。
這些點子從哪裡來
由 CradleNote 團隊撰寫。我們結合自己的成長發展目錄與以下來源，加入實用的遊戲調整方式和照護者筆記範例。來源提供指引參考；它們並未為 CradleNote 背書。這是教育內容，不是個別臨床評估。
- CDC · 1 歲里程碑
年齡檢查點與日常發展觀察。
- Harvard Center on the Developing Child · 發球與回應
關於回應式、來回互動的背景說明。
由 CradleNote 團隊撰寫，供日常遊戲與觀察使用。本指南不是發展篩檢工具、診斷或治療計畫。插圖呈現遊戲點子；請遵循文字安全指引，並配合孩子的個別需求。
有問題或需要更正？請聯絡 CradleNote 團隊。