খেলার ছোট মুহূর্ত · প্রায় 6 মাসে
আপনার ৬-মাস বয়সী শিশুর জন্য কার্যকলাপ
আয়না-খেলা, মজার শব্দের আদান-প্রদান, প্রিয় খেলনার দিকে হাত বাড়ানো, আপনার শিশুর চোখে যা পড়ে তার নাম বলা, বা পরিচিত গানে বিরতি দেওয়া চেষ্টা করুন। আপনার শিশু জেগে ও আরামদায়ক থাকলে একটি ছোট কার্যকলাপ বেছে নিন।
CradleNote টিমের পক্ষ থেকে
একটি আইডিয়াই যথেষ্ট
এগুলো পছন্দমতো বেছে নেওয়ার বিষয়, প্রতিদিনের চেকলিস্ট নয়।
আপনার শিশুর আগ্রহ অনুসরণ করুন
জেগে আছে, আরামদায়ক আছে, আর একটু খেলতে প্রস্তুত।
যারা যত্ন নেন, সবার জন্য
চেষ্টা করা সহজ। পরে ভাগ করে নিতে সুন্দর।
আজকের জন্য একটু অনুপ্রেরণা
এই মুহূর্তের জন্য কোনটা ঠিক মনে হচ্ছে?
যেটি আপনার নজর কাড়ে সেটি দিয়ে শুরু করুন। সময় নিয়ে বাঁধাধরা কিছু নেই; আপনার শিশুর আগ্রহ অনুসরণ করুন এবং তার প্রয়োজন হলেই বিরতি নিন।
5টি আইডিয়ার মধ্যে 5টি
ঠোঁট কাঁপানোর শব্দের রিমিক্স
মজার শব্দ দিয়ে তৈরি ক্ষুদে কথোপকথন। আপনার শিশুকে যোগ দিতে সামান্য জায়গা দিন।
আপনার লাগবেশুধু আপনি এবং আপনার কণ্ঠ
কীভাবে খেলবেন
- আপনার শিশু জেগে এবং আরামদায়ক থাকলে মুখোমুখি হন।
- একবার নরম করে “brrr” শব্দ করুন, তারপর নীরবতা ভরাট না করে থামুন।
- আপনার শিশু যদি কু-কু শব্দ, চিৎকার বা তাকিয়ে সাড়া দেয়, তাতে সাড়া দিন। তাদের আগ্রহকে গতি নির্ধারণ করতে দিন।
“ব্র্র্র! আমি শুনেছি। এবার আমার পালা?”
আরও সহজ করুন
পরিচিত, শান্ত শব্দ ব্যবহার করুন। একসঙ্গে শোনাই আজকের পুরো কার্যকলাপ হতে পারে।
আপনি যা লক্ষ্য করতে পারেন
একটি বিরতি, আপনার দিকে তাকানো, বা উত্তরে কোনো শব্দ। আপনারটির সঙ্গে মিলতেই হবে এমন নয়।
আরামদায়ক রাখুন। শব্দগুলো কোমল রাখুন। আপনার শিশু মুখ ফিরিয়ে নিলে, ক্লান্ত মনে হলে বা অস্বস্তি বোধ করলে বিরতি দিন।
মনে রাখার মতো ছোট মুহূর্ত · ঐচ্ছিক
যে শব্দে আপনারা দুজনেই হাসলেন সে সম্পর্কে একটি নোটই যথেষ্ট। অন্য কোনো প্রাপ্তবয়স্ক থাকলে, আপনি খেলা চালিয়ে যাওয়ার সময় তিনি একটি ছোট ক্লিপ ধারণ করতে পারেন।
ছবি, ভিডিও ও নোট সংরক্ষণ করতে অ্যাকাউন্ট তৈরি করুন বা সাইন ইন করুন।
হাত বাড়িয়ে গড়ানোর ধন
একটি পরিচিত খেলনা মেঝেতে দেখা, হাত বাড়ানো, এবং নড়াচড়ার ছোট্ট আমন্ত্রণ হয়ে ওঠে।
আপনার লাগবেএকটি বড়, বয়স-উপযোগী খেলনা
কীভাবে খেলবেন
- আপনার শিশু জেগে থাকলে, পরিষ্কার, মজবুত, মেঝে-স্তরের খেলার জায়গায় একসঙ্গে বসুন।
- খেলনাটি এক পাশে সামান্য রাখুন, এত কাছে যাতে হাত বাড়াতে ইচ্ছা হয়।
- অপেক্ষা করুন এবং তাদের চেষ্টাকে অনুসরণ করুন। প্রয়োজন হলে খেলনাটি কাছে আনুন; একটি তাকানো বা হাত বাড়ানোও উপভোগ করার মতো।
“ওই যে তোমার খেলনা। তুমি ওটার দিকে হাত বাড়াচ্ছ!”
আরও সহজ করুন
খেলনাটি সহজ নাগালের মধ্যে আনুন। গড়িয়ে যাওয়া সম্পূর্ণ করা বা আনন্দ না থাকলে চালিয়ে যাওয়ার দরকার নেই।
আপনি যা লক্ষ্য করতে পারেন
কী তাদের চোখে পড়ে, তারা কোন দিকে হাত বাড়ায়, বা কীভাবে খেলনার দিকে শরীর সরায়।
আরামদায়ক রাখুন। মেঝেতে হাতের নাগালের মধ্যে থাকুন, সিঁড়ি ও ধারালো আসবাব থেকে দূরে। ছোট বা আলগা অংশ নেই এমন অক্ষত খেলনা ব্যবহার করুন। টামি প্লে শুধুই জেগে থাকা, তত্ত্বাবধানে থাকা সময়ের জন্য।
মনে রাখার মতো ছোট মুহূর্ত · ঐচ্ছিক
পরের কেয়ারগিভারকে বলুন কোন খেলনাটি তাদের মনোযোগ কেড়েছে। খেলার পরে নোটটি লিখতে পারেন, যাতে আপনার হাত খালি থাকে।
ছবি, ভিডিও ও নোট সংরক্ষণ করতে অ্যাকাউন্ট তৈরি করুন বা সাইন ইন করুন।
আয়নায় মুখভঙ্গির প্যারেড
খুশির মুখ করুন, বিস্মিত মুখ করুন, অথবা শুধু আপনাদের দুজনকে একসঙ্গে দেখে উপভোগ করুন।
আপনার লাগবেনিরাপদ, ভাঙে না এমন শিশুর জন্য নিরাপদ আয়না
কীভাবে খেলবেন
- আয়নাটি নিরাপদভাবে এমন জায়গায় রাখুন যেখানে আপনার শিশু দুজনের মুখই দেখতে পারে, প্রয়োজনে শিশুকে সহায়তা দিন।
- একটি অভিব্যক্তি করুন এবং সেটির সহজ নাম দিন: খুশি বা বিস্মিত।
- আপনার শিশুর কীতে আগ্রহ তা দেখার জন্য থামুন। সেই অভিব্যক্তি পুনরাবৃত্তি করুন বা তাদের দৃষ্টি অনুসরণ করুন।
“ওই যে তোমার হাসি। আর এই যে আমারটা!”
আরও সহজ করুন
আপনার নিজের পরিচিত মুখ দিয়ে শুরু করুন। আপনার শিশুর আগ্রহ দেখা গেলেই শুধু আয়না যোগ করুন।
আপনি যা লক্ষ্য করতে পারেন
প্রতিফলনের দিকে তাকানো, হাসা, বা হাত বাড়ানো। তারা নিজেদের চিনবে—এমন প্রত্যাশা না করে প্রতিক্রিয়াটি উপভোগ করুন।
আরামদায়ক রাখুন। নিরাপদভাবে ফ্রেমে বাঁধানো, না-ভাঙা আয়না ব্যবহার করুন, সেটি স্থির রাখুন, এবং পুরো সময় তত্ত্বাবধান করুন।
মনে রাখার মতো ছোট মুহূর্ত · ঐচ্ছিক
যে অভিব্যক্তিতে প্রতিক্রিয়া মিলেছিল তা মনে রাখুন। আপনি কাছে থেকে যুক্ত থাকাকালীন দ্বিতীয় যত্নদাতা ছবি তুলতে পারেন।
ছবি, ভিডিও ও নোট সংরক্ষণ করতে অ্যাকাউন্ট তৈরি করুন বা সাইন ইন করুন।
শিশু যা দেখে তার নাম বলুন
আপনার শিশুকে বিষয় বেছে নিতে দিন। আপনার চারপাশে ইতিমধ্যে থাকা জিনিসগুলোই শুরু করার জায়গা।
আপনার লাগবেতাদের চোখে যা-ই পড়েছে
কীভাবে খেলবেন
- সাধারণ একসঙ্গে কাটানো মুহূর্তে আপনার শিশু কী দেখছে তা লক্ষ্য করুন।
- নাম বলুন, তারপর একটি ছোট বিস্তারিত যোগ করুন: “গাছ। পাতাগুলো নড়ছে।”
- থামুন। তাদের মনোযোগ সরে গেলে, আপনার বিষয়ে ফিরিয়ে আনার বদলে সেটির সঙ্গে এগিয়ে যান।
“তুমি কাপটা দেখতে পেয়েছ। একটা নীল কাপ।”
আরও সহজ করুন
শুধু নামটি ব্যবহার করুন। ধারাবাহিক বর্ণনা বা প্রতিটি কথার সাড়া দরকার নেই।
আপনি যা লক্ষ্য করতে পারেন
যে দৃশ্যগুলোর দিকে তারা ফিরে তাকায়, এবং আপনার সঙ্গে ভাগ করা কোনো দৃষ্টি বা শব্দ।
আরামদায়ক রাখুন। আপনার শিশুকে নিরাপদে সাপোর্ট ও তত্ত্বাবধানে রাখুন। কোনো বস্তুর দিকে তাকানো মানে সেটি হাতে ধরা বা মুখে দেওয়ার জন্য নিরাপদ নয়।
মনে রাখার মতো ছোট মুহূর্ত · ঐচ্ছিক
আপনার বৃত্তের জন্য ছোট্ট একটি আবিষ্কার রেখে যান: “জানালার বাইরের পাতাগুলো আজ সবচেয়ে প্রিয় ছিল।”
ছবি, ভিডিও ও নোট সংরক্ষণ করতে অ্যাকাউন্ট তৈরি করুন বা সাইন ইন করুন।
চমক দিয়ে গান থামানো
আপনি ইতিমধ্যে যে গানটি গান, সেটি নিন এবং আপনার শিশুর অবদানের জন্য ছোট একটি ফাঁক রাখুন।
আপনার লাগবেযেকোনো ভাষায় একটি পরিচিত গান
কীভাবে খেলবেন
- ছোট, পরিচিত একটি গান বেছে নিন এবং আরামদায়ক ভলিউমে গান করুন।
- পুনরাবৃত্ত শব্দ বা বাক্যাংশের আগে অল্প থামুন।
- যেকোনো তাকানো, নড়াচড়া বা শব্দকে স্বাগত জানান, তারপর লাইনটি শেষ করুন। আপনার শিশু কেবল শুনলেও আপনি এটি শেষ করতে পারেন।
“তুমি যোগ দিয়েছ! চল আবার গাই।”
আরও সহজ করুন
বিরতি ছাড়া স্বাভাবিকভাবে গাইুন। উপভোগের জন্য পরিচিত কণ্ঠই অনেক হতে পারে।
আপনি যা লক্ষ্য করতে পারেন
বিরতির সময় মনোযোগের একটি মুহূর্ত, বা পরিচিত লাইনটি ফিরে এলে কোনো প্রতিক্রিয়া।
আরামদায়ক রাখুন। ভলিউম কোমল রাখুন এবং আপনার শিশুকে আরামদায়কভাবে সাপোর্ট দিন। তারা আগ্রহ হারালে কার্যকলাপ বন্ধ করুন বা বদলান।
মনে রাখার মতো ছোট মুহূর্ত · ঐচ্ছিক
পরের যত্নদাতার সঙ্গে গানটি শেয়ার করুন। আপনার পরিবারের সবার জানা ছোট্ট প্রিয় গান হয়ে যেতে পারে।
ছবি, ভিডিও ও নোট সংরক্ষণ করতে অ্যাকাউন্ট তৈরি করুন বা সাইন ইন করুন।
খেলাকে পরীক্ষা বানিয়ে না ফেলে ছোট ছোট বিষয় লক্ষ্য করুন।
Everyday play আপনাকে looking, reaching, এবং back-and-forth sounds লক্ষ্য করার সুযোগ দিতে পারে। activity-কে milestone test হিসেবে না দেখে কী ঘটেছে তা বর্ণনা করুন। আমাদের six-month milestone guide age checkpoint আরও বিস্তারিতভাবে explain করে।
কোনো কার্যকলাপ উপভোগ করা মানেই মাইলস্টোন অর্জিত হয়েছে বা বিকাশ মূল্যায়ন হয়েছে নয়। কোনো উদ্বেগ বা কোনো দক্ষতা হারিয়ে গেলে আপনার শিশুর চিকিৎসকের সঙ্গে আলোচনা করুন। আজ যা দেখেছেন তা আপনি নথিভুক্ত করতে পারেন, প্রথম কখন হয়েছে তা না জানলেও।
CDC-এর 6 মাসের বিকাশ গাইড দেখুনমুহূর্তে আপনার আপনজনদের যুক্ত করুন
একটি ছোট নোট কারও দিন সুন্দর করে দিতে পারে।
দাদা-দাদি/নানা-নানি, ন্যানি বা সঙ্গী পরে একই আইডিয়া নিয়ে এগোতে পারেন। কার্যকলাপটি এবং আপনার শিশু কী উপভোগ করেছে তা ভাগ করে নিন। সম্ভব হলে একটি ছবি বা ভিডিও দারুণ, আর একটি বাক্যও যথেষ্ট।
একসঙ্গে কাটানো একটি দিনের উদাহরণ
“ওর ঘুমের পর আমরা আয়নাটা চেষ্টা করেছিলাম। সে আমার অবাক মুখের দিকে তাকাল, তারপর আমাকে সবচেয়ে বড় হাসিটা দিল। পরে একসঙ্গে চেষ্টা করে দেখুন!”
আপনি যা চেষ্টা করেছেন। আপনি যা লক্ষ্য করেছেন। পরের জনকে যুক্ত করার জন্য এতটুকুই যথেষ্ট।
কয়েকটি বিষয় নিয়ে আপনার মনে প্রশ্ন থাকতে পারে
আমাদের কি প্রতিদিন পাঁচটি activities-ই করতে হবে?
না। মুহূর্তটির সঙ্গে মানায় এমন একটি বেছে নিন, অথবা অন্য দিন ফিরে আসুন। সময়গুলো আমাদের কার্যকলাপ ক্যাটালগ থেকে নমনীয় ধারণা, দৈনিক লক্ষ্য নয়। আপনার শিশুর উপভোগ করা ছোট্ট বিনিময় থামার জন্য ভালো জায়গা।
যদি আমার শিশুর আগ্রহ না থাকে, তাহলে কী হবে?
থামুন এবং তাদের যা দরকার তাতে সাড়া দিন। পরে হয়তো আরও শান্ত সংস্করণ চেষ্টা করতে পারেন, পরিচিত কিছু পুনরাবৃত্তি করতে পারেন, বা কার্যকলাপটি অন্য দিনের জন্য রেখে দিতে পারেন। এগুলো একসঙ্গে সময় কাটানোর আমন্ত্রণ, অর্জন করার কোনো ফলাফল নয়।
কোনো activity enjoy করা কি milestone achieved হওয়া বোঝায়?
একটি কার্যকলাপ এবং একটি মাইলস্টোন আলাদা। কার্যকলাপটিকে পরীক্ষা মনে না করে আপনি আসলে কী লক্ষ্য করেছেন তা রেকর্ড করুন। বিকাশ নিয়ে উদ্বেগ থাকলে বা দক্ষতা হারানো লক্ষ্য করলে আপনার সন্তানের ক্লিনিশিয়ানের সঙ্গে কথা বলুন।
দাদা-দাদি/নানা-নানি বা একজন ন্যানি পরে কী শেয়ার করতে পারেন?
আপনি যে কার্যকলাপটি চেষ্টা করেছেন, কী শিশুর আগ্রহ কেড়েছে, এবং তারা বিরতির জন্য প্রস্তুত মনে হয়েছে কি না। একটি বাক্যই উপকারী; ছবি বা ভিডিও ঐচ্ছিক। কোনো কিছু একেবারে প্রথমবার ঘটেছে কি না তা জানার দরকার নেই।
আরও একটু দেখুন
Developmental observations · 6 months-এর মধ্যে
৬-মাসের মাইলস্টোন: দৈনন্দিন জীবনে কী লক্ষ্য করবেন
CDC-এর ছয়-মাসের বিকাশগত চেকপয়েন্টের সহজ ভাষার গাইড, দৈনন্দিন পর্যবেক্ষণ নোট এবং প্রথম তারিখ অনুমান না করে স্মৃতি রেকর্ড করার উপায়সহ।
গাইড পড়ুনখেলার দিকে আরও কাছ থেকে দেখা · মুখ ও সংযোগ
শিশুদের জন্য আয়না খেলা: চেষ্টা করার তিনটি সহজ উপায়
শিশুর আয়না-খেলা সম্পর্কে ব্যবহারিক গাইড: নিরাপদ সেটআপ, তিনটি কোমল খেলা, আপনার শিশুর আগ্রহ অনুসরণ করার উপায়, এবং পরে শেয়ার করার মতো একটি মুহূর্ত।
গাইড পড়ুন
৯ মাস · ৫টি খেলার ধারণা
আপনার ৯-মাস বয়সী শিশুর জন্য কার্যকলাপ
৯ মাস বয়সী শিশুর জন্য পাঁচটি সহজ কার্যকলাপ, যার মধ্যে আছে খেলনা লুকিয়ে খোঁজা, পাত্র নিয়ে খেলা, বাবলিং, পালা নেওয়া এবং সহায়তা নিয়ে মেঝেতে খেলা।
গাইড পড়ুনছোট মুহূর্তগুলোকে সংযুক্ত রাখুন
আপনার শিশুর জন্য আরও আইডিয়া। আপনার যত্নের দলের জন্য আরও মুহূর্ত।
CradleNote বয়স-উপযোগী কার্যকলাপ, মাইলস্টোন পর্যবেক্ষণ, দৈনন্দিন যত্ন এবং ব্যক্তিগত পারিবারিক স্মৃতিকে এক ভাগ করা জায়গায় আনে। আপনি যাদের আমন্ত্রণ করেন, তারা সবাই গল্পে অবদান রাখতে পারেন।
বর্তমানে ডাউনলোড ও ব্যবহার বিনামূল্যে। অ্যাকাউন্ট প্রয়োজন। iPhone অ্যাপের জন্য iOS 17 বা পরবর্তী সংস্করণ প্রয়োজন।
এই আইডিয়াগুলো কোথা থেকে এসেছে
CradleNote টিমের লেখা। আমরা আমাদের বিকাশ ক্যাটালগের সঙ্গে নিচের সূত্রগুলো মিলিয়ে ব্যবহারিক খেলার অভিযোজন এবং বোঝানোর জন্য যত্নদাতার নোট যোগ করেছি। সূত্রগুলো নির্দেশনায় তথ্য দেয়; এগুলো CradleNote-কে সমর্থন করে না। এটি শিক্ষামূলক বিষয়বস্তু, ব্যক্তিগত ক্লিনিক্যাল মূল্যায়ন নয়।
- CDC · ৬ মাস বয়সের মাইলস্টোন
Developmental observations এবং everyday play-এর ideas।
- Harvard Center on the Developing Child · সার্ভ অ্যান্ড রিটার্ন
সাড়া-ভিত্তিক, পালা করে হওয়া পারস্পরিক ক্রিয়ার নীতি।
- American Academy of Pediatrics · পিঠে ঘুম, খেলার জন্য পেটে
জেগে থাকা অবস্থায়, তত্ত্বাবধানে টামি প্লে এবং নিরাপদ-ঘুমের পার্থক্য।
দৈনন্দিন খেলা ও পর্যবেক্ষণের জন্য CradleNote টিমের লেখা। এই গাইড বিকাশ যাচাইয়ের সরঞ্জাম, রোগনির্ণয় বা চিকিৎসা পরিকল্পনা নয়। ছবিগুলো খেলার আইডিয়া দেখায়; লিখিত নিরাপত্তা নির্দেশনা এবং আপনার শিশুর ব্যক্তিগত প্রয়োজন অনুসরণ করুন।
প্রশ্ন বা সংশোধন আছে? CradleNote টিমের সঙ্গে যোগাযোগ করুন।