खेल के छोटे पल · करीब 4 महीने
आपके 4 महीने के शिशु के लिए गतिविधियाँ
जागे हुए और आरामदायक 4 महीने के बच्चे के लिए, ध्वनि का आदान-प्रदान, आसानी से पहुँच में आने वाला रैटल, निगरानी में थोड़ी देर टमी प्ले, या एक साथ किताब की एक तस्वीर देखना आज़माएँ। एक विचार चुनें और उनकी रुचि का अनुसरण करें।
CradleNote टीम द्वारा
एक सुझाव ही काफ़ी है
ये विकल्प हैं, रोज़ की चेकलिस्ट नहीं।
अपने बच्चे की रुचि के अनुसार चलें
बच्चा जाग रहा हो, आराम में हो, और थोड़े खेल के लिए तैयार हो।
देखभाल करने वाले हर व्यक्ति के लिए
आज़माना आसान। बाद में साझा करना प्यारा।
आज के लिए थोड़ी प्रेरणा
इस पल के लिए क्या सही लगता है?
जिस पर आपकी नज़र ठहर जाए, उससे शुरू करें। समय लचीला है; अपने बच्चे की रुचि के अनुसार चलें और जब भी उन्हें ज़रूरत हो, ब्रेक लें।
5 / 5 सुझाव
कू करें और रुकें
बातचीत में किसी छोटी-सी आवाज़, हलचल, या ध्यान से देखने के लिए जगह छोड़ें।
आपको चाहिए होगाआप और आपकी आवाज़
कैसे खेलें
- आमने-सामने बैठें, अपने शिशु को आराम से सहारा देकर।
- एक हल्की स्वर ध्वनि निकालें, फिर शांत विराम छोड़ें।
- आपका शिशु वास्तव में जो करता है, उसका जवाब दें। उनकी आवाज़ की नकल करें या उनकी नज़र पर मुस्कुराकर जवाब दें।
“ओह! मैंने वह छोटी-सी आवाज़ सुनी।”
इसे आसान बनाएँ
पहले सुनें। नई आवाज़ के लिए कहने के बजाय आप उस आवाज़ का जवाब दे सकते हैं जो वे पहले से निकालते हैं।
आप क्या देख सकते हैं
आपके ठहरने के दौरान अभिव्यक्ति में बदलाव या कोई ध्वनि।
आराम का ध्यान रखें। जब आपका शिशु जाग रहा हो, पास रहें। अगर वे मुँह फेर लें, थक जाएँ, या असहज लगें, तो रुक जाएँ।
याद रखने लायक एक छोटा पल · वैकल्पिक
आवाज़ को अपने शब्दों में लिखें। कोई अन्य देखभालकर्ता बाद में इसे पहचान सकता है।
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झुनझुने तक हाथ बढ़ाने का न्योता
एक आसानी से पकड़ में आने वाला खिलौना दें और उसे अपनी गति से खोजने का समय दें।
आपको चाहिए होगाहल्का, शिशु-सुरक्षित रैटल
कैसे खेलें
- अपने शिशु को एक सख्त खेल सतह पर आराम से पीठ के बल लेटे हुए झुनझुना देखने दें।
- इसे खुले हाथ के पास रखें, या जहाँ हाथ की आसान हरकत से इसे छुआ जा सके।
- प्रतीक्षा करें। उनके लिए उनका हाथ हिलाए बिना, किसी स्पर्श या पकड़ का वर्णन करें।
“तुम्हारे हाथ को झुनझुना मिल गया।”
इसे आसान बनाएँ
रैटल को वहीं स्थिर रखें जहाँ उसे देखना आसान हो। देखना भी खोजने का एक तरीका है।
आप क्या देख सकते हैं
कौन-सा हाथ खिलौने की ओर बढ़ता है और उसके आवाज़ करने पर क्या होता है।
आराम का ध्यान रखें। सही-सलामत, उम्र-उपयुक्त वस्तुएँ इस्तेमाल करें जिनमें छोटे या ढीले हिस्से न हों। साफ़ फ़र्श-स्तर के खेल क्षेत्र में हाथ की पहुँच के भीतर रहें।
याद रखने लायक एक छोटा पल · वैकल्पिक
पसंदीदा खिलौने के बारे में छोटा नोट अगले देखभालकर्ता को क्या देना है चुनने में मदद कर सकता है।
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पेट के बल खेलने का घेरा
एक परिचित चेहरा और एक खिलौना फ़्लोर प्ले के छोटे समय को रोचक बना सकते हैं।
आपको चाहिए होगाएक बड़ा बेबी-सेफ खिलौना
कैसे खेलें
- ऐसा समय चुनें जब शिशु जाग रहा हो और आराम में हो, और फ़र्श के स्तर पर खेलने की जगह साफ़ और मज़बूत हो।
- अपने बच्चे की आँखों के स्तर के पास नीचे आएँ और एक खिलौना पास में रखें।
- उन्हें आपके चेहरे या खिलौने की ओर देखने दें। जब उन्हें स्थिति बदलने की ज़रूरत हो, तो बारी समाप्त करें।
“मैं यहीं हूँ। यह रहा तुम्हारा खिलौना।”
इसे आसान बनाएँ
केवल अपना चेहरा इस्तेमाल करें और बारी को संक्षिप्त रखें।
आप क्या देख सकते हैं
वे किस ओर देखते हैं, बिना यह समय मापे कि वे कितनी देर तक कोई स्थिति बनाए रखते हैं।
आराम का ध्यान रखें। पेट के बल खेलना केवल जागते समय, निकट निगरानी में किया जाने वाला समय है। नींद के लिए शिशुओं को पीठ के बल लिटाएँ; खेलने की वस्तुओं को सोने की जगह में न छोड़ें।
याद रखने लायक एक छोटा पल · वैकल्पिक
अपने सर्कल को बताएं कि आपका चेहरा, कोई आवाज़, या कोई खिलौना इस बारी को आनंददायक बना गया।
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हाथ खोजने का गीत
उनके हाथों को नोटिस करने के पल को एक छोटे गीत में बदलें जिसे आप साझा करते हैं।
आपको चाहिए होगाएक परिचित धुन या आपके अपने शब्द
कैसे खेलें
- ध्यान दें कि आपके शिशु के हाथ कब नज़र में आते हैं।
- उंगलियों, हथेलियों या हाथ हिलाने के बारे में एक छोटी पंक्ति गाएँ।
- हाथों को स्वतंत्र रूप से चलने दें और जो भी आपके बच्चे का ध्यान खींचे उसका अनुसरण करें।
“हैलो, छोटी उंगलियो। मैं तुम्हें देख सकता/सकती हूँ!”
इसे आसान बनाएँ
पूरा गीत गाने के बजाय एक पंक्ति कहें।
आप क्या देख सकते हैं
हाथ की ओर नज़र डालना या उसे हिलते देखने के लिए रुकना।
आराम का ध्यान रखें। हाथों को कभी न रोकें या ज़बरदस्ती साथ न लाएँ। अंगूठियाँ, डोरियाँ और छोटे एक्सेसरीज़ पहुँच से दूर रखें।
याद रखने लायक एक छोटा पल · वैकल्पिक
आपने जो मज़ेदार शब्द इस्तेमाल किए, उन्हें साझा करें ताकि कोई और भी उन्हें गा सके।
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तस्वीरों वाली किताब पर बातचीत
साथ में पढ़ना एक चित्र, एक आवाज़ और एक विराम हो सकता है।
आपको चाहिए होगामज़बूत बोर्ड या कपड़े की किताब
कैसे खेलें
- अपने शिशु को आराम से ऐसे सहारा दें जहाँ आप दोनों कोई पेज देख सकें।
- एक चित्र का नाम बताएं और एक सरल आवाज़ जोड़ें।
- रुकें, फिर उनकी रुचि के अनुसार उसी पेज पर रहें या आगे बढ़ें।
“एक कुत्ता। भौं, भौं!”
इसे आसान बनाएँ
एक स्पष्ट चित्र और शांत आवाज़ इस्तेमाल करें।
आप क्या देख सकते हैं
वे किस चित्र पर लौटते हैं या किसकी ओर हाथ बढ़ाते हैं।
आराम का ध्यान रखें। हाथ में लेने और मुँह में डालने की निगरानी करें। ऐसी किताब इस्तेमाल करें जो सही-सलामत हो और जिसमें अलग हो सकने वाली सजावट या फटे हुए टुकड़े न हों।
याद रखने लायक एक छोटा पल · वैकल्पिक
यह याद रखें कि कौन-सा पेज पसंद आया, न कि आपने कितने पेज पूरे किए।
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खेल को परीक्षा बनाए बिना छोटी-छोटी बातों पर ध्यान दें।
एक साधारण आदान-प्रदान आपको वर्णन करने के लिए ठोस चीज़ दे सकता है: आपकी ओर लौटती ध्वनि, खिलौने को टटोलता हाथ, या किसी तस्वीर में रुचि। CDC की चार महीने की मार्गदर्शिका विकासात्मक संदर्भ देती है; यह खेल मेनू चेकलिस्ट नहीं है।
किसी गतिविधि का आनंद लेना किसी विकास पड़ाव को साबित नहीं करता और न ही विकास का आकलन करता है। कोई चिंता हो या बच्चा कोई सीखा हुआ कौशल खो दे, तो अपने बच्चे के डॉक्टर से साझा करें। आपने आज जो देखा, उसे दर्ज कर सकते हैं, भले ही आपको न पता हो कि यह पहली बार कब हुआ था।
CDC की 4-महीने की विकास गाइड देखेंअपने लोगों को इस पल में शामिल करें
एक छोटा नोट किसी का दिन बना सकता है।
दादा-दादी/नाना-नानी, नैनी या साथी बाद में वही सुझाव अपना सकते हैं। गतिविधि और आपके बच्चे ने क्या पसंद किया, यह साझा करें। जब संभव हो तो फोटो या वीडियो अच्छा लगता है, और एक वाक्य भी काफ़ी है।
साथ बिताए दिन का एक उदाहरण
“कुत्ते वाले पेज ने आज उसका ध्यान खींचे रखा। मैंने एक बार ‘भौं’ कहा और इंतज़ार किया। उसने मेरी तरफ़ देखा, फिर वापस किताब की तरफ़।”
कुछ जो आपने आज़माया। कुछ जो आपने देखा। अगले व्यक्ति को शामिल करने के लिए इतना काफ़ी है।
कुछ बातें जो आपके मन में हो सकती हैं
4 महीने के बच्चे को हर दिन कितनी गतिविधियों की ज़रूरत होती है?
इस गाइड में कोई दैनिक चेकलिस्ट नहीं है। ऐसा विचार चुनें जो किसी सामान्य जागे हुए पल में फिट बैठे। सुझाए गए समय लचीले हैं; छोटा सा आदान-प्रदान पर्याप्त हो सकता है, और परिचित खेल स्वागतयोग्य है।
अगर मेरा बच्चा गतिविधि में बताए अनुसार न करे तो क्या होगा?
निमंत्रण को सरल करें या रुक जाएँ। देखना, सुनना, छूना या आपको देखना—ये उनके शामिल होने के तरीके हो सकते हैं। कोई गतिविधि विकासात्मक मूल्यांकन नहीं है; चिंताएँ या कौशल में किसी भी कमी को अपने बच्चे के चिकित्सक के पास ले जाएँ।
क्या कोई अन्य देखभालकर्ता वही गतिविधि आज़मा सकता है?
हाँ। सेटअप साझा करें, किस चीज़ ने आपके बच्चे का ध्यान बनाए रखा, और कब वे ब्रेक चाहते थे। अगले देखभालकर्ता को अपनी लय खोजने दें। अनुभव के बारे में एक वाक्य फोटो के बिना भी उपयोगी है।
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आपके बच्चे के लिए और सुझाव। आपके देखभाल समूह के लिए और पल।
CradleNote उम्र के अनुसार गतिविधियाँ, विकास के पड़ावों पर ध्यान, रोज़ की देखभाल, और निजी पारिवारिक यादों को एक साझा जगह पर लाता है। जिन्हें भी आप आमंत्रित करते हैं, वे इस कहानी में योगदान दे सकते हैं।
अभी डाउनलोड और उपयोग के लिए मुफ़्त। खाता आवश्यक है। iPhone ऐप के लिए iOS 17 या बाद का संस्करण चाहिए।
ये सुझाव कहाँ से आते हैं
CradleNote टीम द्वारा लिखा गया। हम अपने विकास कैटलॉग को नीचे दिए गए स्रोतों के साथ मिलाते हैं, और खेल के व्यावहारिक रूपांतरण और देखभाल करने वालों के उदाहरणात्मक नोट्स जोड़ते हैं। स्रोत मार्गदर्शन में मदद करते हैं; वे CradleNote का समर्थन नहीं करते। यह शैक्षिक सामग्री है, कोई व्यक्तिगत क्लिनिकल आकलन नहीं।
- CDC · 4 महीने तक के माइलस्टोन
उम्र का चेकपॉइंट और रोज़मर्रा के विकासात्मक अवलोकन।
- Harvard Center on the Developing Child · सर्व एंड रिटर्न
उत्तरदायी, आगे-पीछे बातचीत की पृष्ठभूमि।
- American Academy of Pediatrics · Back to sleep, tummy to play
जागते हुए, निकट निगरानी में टमी प्ले और नींद से उसका अंतर।
रोज़मर्रा के खेल और अवलोकन के लिए CradleNote टीम द्वारा लिखा गया। यह गाइड विकास की जाँच का साधन, निदान या इलाज की योजना नहीं है। चित्र खेल के सुझाव दिखाते हैं; लिखे गए सुरक्षा मार्गदर्शन और अपने बच्चे की व्यक्तिगत ज़रूरतों का पालन करें।
सवाल या सुधार? CradleNote टीम से संपर्क करें।